John Heitinga werd geboren op 15 november 1983 in Alphen en maakte een kleine 18 jaar later zijn debuut voor Ajax, in de kuip tegen Feyenoord (1-2). Hij wordt gezien als één van de grootste talenten uit de jeugdopleiding, zeker als verdediger.

In het voorjaar van 2004 maakte ‘Heitje’ zijn debuut in Oranje, waar hij sindsdien een vaste klant in de verdediging werd. Tijdens Euro2004 in Portugal maakte hij indruk en worden er nu al weddenschappen afgesloten of hij het ooit tot recordinternational zal schoppen.